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體操姿勢（第1页）

體操姿勢

體操姿勢

1.

男主坐在地上.

女主面向男主.

跨坐男主腿上.

雙腳勾纏住男主後腰.

2.

男主跪在床上.

上半身保持直立.

臀部坐在小腿上.

女主雙腿半蹲分開.

兩人雙手環抱住對方保持平衡.

3.

女主平躺.

雙腳抬高彎曲向頭部.

雙手扶助腰部.

男主下腹靠近女主臀部.

雙手扶助女主雙腿.

4.

男主上半身向後仰.

面部朝上.

以四肢撐起身體.

呈現拱橋的姿勢.

女主坐在男主下腹.

雙手向後撐住男主雙腿.

5.

女主跪在床上.

臀部翹高.

男主下腹靠近女主臀部.

雙腳打直橫過女主頭上.

雙手撐在床上.

6.

男主跪在床上.

上半身保持直立.

雙手握住女主雙腿.

女主頭部撐床.

抬起雙腿跨到男主肩膀上.

雙手握住男主雙腿.

7.

男主站立.

左手扶著女主腰部.

右手握住女主大腿.

女主用左手撐住地面.

右手握住男主左手保持平衡.

8.

男主平躺.

雙腿微彎張開.

女主躺在男主身上.

膝蓋彎曲抬高.

雙手握住小腿.

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